一、长音练习是什么以及它的重要性

长音是初学者必须要进行的一项重要练习。作为吹奏乐器，长音训练在竹笛的演奏中起着最基础性的作用，因为竹笛的入门是需要研究发声方法的。比方说，如果一个学习二胡的学生不知道每一个音的把位和正确音色那么他的学习就没法向下进行。竹笛如果吹不好每个音甚至吹不响那学起来就是脚板上钉钉——寸步难行了。

长音练习在学习的后期也起着至关重要的作用。竹笛和其他管乐有都一个共同的评价标准，那就是音色。在比赛中或是考试中，当一位演员走上台吹的第一个音能否抓住人心，全曲的音色是否到位，直接影响着他吹奏曲目的得分情况。而好的音色就是靠着长年累月的练习长音得到的。

二度创作的过程中处处需要良好的长音功底。二度创作这个名词对于音乐表演者并不陌生，他主要就是需要演奏者在吹好曲谱的基础上加上一些自己的理解和自己的改动使之更有表现力，前提是不能改变乐思和结构。在二度创作的过程中除了一些装饰音的改动外就是在音色、音高、气震音和音长短上的改动了，这就需要演奏者要有收放自如的口风和良好的长音功底了。许多曲目的开头散板吹奏都体现着演奏员的二度创作能力和长音功底例如《深秋序》这首曲子的引子部分需要有很强的口风收放能力和气震音功底。

长音练习还有很高的医学价值。研究表明，缓慢深呼吸（每分钟少于10次）可以对降低高血压起到很好疗效。在长音练习中正常来说我们每次吸气和吐气的时间应该在15-20秒之间这样一来每分钟大约深呼吸3-5次正好符合了以上要求，那么为什么深呼吸具有这样的功效呢？美国国家健康研究所的戴维?安德森认为，人如何呼吸会影响身体对血压的调节，这主要与其可以降低血液中的盐分含量有关。

    深呼吸可以降低血液中盐分的含量。这项研究将可以阐明高血压和饮食之间的关联。安德森说：“如果你全天坐着深呼吸而不去活动，盐分的摄入量会很低，与去树林散步相比，你的肾脏处理盐分的效率较为低下。”这就说明大多数的盐分还没等你的肾脏吸收融进血液里德时候就已经被代谢出去了。安德森说：“吸收过量的盐分会打乱了调节血压和谐的生化机制，而使动脉血管不堪重负，缓慢深呼吸可以暂时放松和扩张血管。”瑜伽、太极相似的放松技巧配合缓慢深呼吸一直起着良好的降压效果。而在长音的训练过程中追求的就是松弛一种全身的放松，这恰恰与上述种种说法不谋而合。长音练习可谓是一举多得的练习。

二、国外管乐对长音练习的重视

与中国的民族管乐一样，国外的西洋管乐也同样对长音练习非常重视，著名北爱尔兰长笛大师附有魔笛传奇之称的詹姆斯·高威曾经说过：长音练习就是对音乐的“魂”的练习，长笛演奏的多半技巧都在长音练习中磨练出来的。其言的深层含义就是长音练习决定着你所演奏的曲目有没有灵魂，也就是说你的音乐表现力主要体现在你所吹奏的音色、强弱处理上，如果处理不到位那就相当于是失了魂。在这里我给这种失了魂的演奏方式起一个新的名叫“纯粹演奏”。

2008年法国单簧管大师让·路易大师在北京现代音乐学院授课的时候说：“一首作品就像是一个人，作品的节奏就是人的骨骼，作品的音符就是这个人的皮肉组织，作品的演奏乐思就是这个人的思维。节奏是三分天生七分练的，关键就在音符上，音符都是一样的但是不同人演奏出来的效果就不同，这取决于长音和各种长音技巧的练习程度，······”他把音符的吹奏比作皮肉组织，人的皮肉是最外层的组织由此可以推想，当你在演奏时吹的每一个音符都可以看出你的长音基本功是什么水平，就像在看一个站在你面前的一个人的外表有没有瑕疵。

国外的管乐长音部分的教育方法是和我国的民族管乐方法基本上是一样的，这都是中外各音乐人士在长期的教学生涯中总结、交流、汇总起来的。

三、长音的练习方法和注意事项

长音练习在笛子基本功中是最重要的，长音，顾名思义就是把声音吹的很长，但是许多初学笛子的人就盲目追求他的长，忽略了音色，有的人甚至因为吹到30——60秒而沾沾自喜，诚然，吹的长是好事情，但前提有的朋友 却忽略了，就是音色，和前面谈到的气息一样，一定要注重音色，在音色好的基础上吹的长是最理想的，我认为长音吹到6——8拍（2秒每拍）就很不错了，长音出来的时候不能虎头蛇尾也不能虎头虎尾，还不能像橄榄球一样，应该是像圆柱一样，从开头至结尾都要完全一样，用中央院派的说法就是一个字——通。

开头的时候不能太强，因为我们的前提是保持一个圆柱行的平稳音色你的开头决定你整个一个长音的音量，如果太强你坚持不了多少时间就气不足了，在这点上笛子大师赵老说：强而不噪，在一个就是长音快吹结束的时候还有一些气在但如果再坚持吹下去就不够了那么你就要快速收住了，否则到最后肯定会弱或者低了，赵老又说了：始终要有余气藏。在这点上我还有一个不成熟的比喻“刀鱼理论”。就是说我把正常吹出的一口气从头到尾比喻成一个平放在案板上的刀鱼，如果想要把他做出最好看的效果来必须掐头去尾只留下中间肉最多宽窄一般的部分。这和长音很像，开头不要太强要控制就是掐头，收尾要留气以防出现低或者弱的情况这就是去尾。根据本人的学习经验我对长音练习有以下总结。

1、初级练习。

刚开始学习竹笛时首先要完成以下两个训练

（1）站姿，两手的大小臂要自然张开腿部成外八字形。

（2）口形，形成良好的口形是个很复杂的过程因为他没有一个固定的口形让你模仿，每个人的嘴唇厚薄度都不一样所以没有一个特定的规格来确定你的口风是对是错，而主要在于自己体会，主要需要注意的就是口风上下要松弛两腮稍稍用力不要太紧否则吹一段时间两腮就会酸痛，风门成橄榄形。

接下来要先练习吹笛头（限双接可拆笛，如果是无接口笛就先吹空管无需按孔），然后是音阶，从中音4开始依次向下练习直至低音5，然后在从中音4向上吹直至高音6（筒音作5指法），切记音要平稳也就是上面所说的音色要成圆柱形这样一个音反复吹几遍，直到这个音被连续吹出几次你满意或者比较满意的音色后，才继续吹下一个音。要知道，练习的过程就是纠正错误巩固正确的过程。等到错误没有了或者减少了，你也就进步了。
      

2、气息练习。要想气足，单纯长肺容量是有一定的限度的。各人体型不同，肺容量也有一定的限制。到了一定时候就长不了。因此，要想扩大气量，就要节约用气。也就是将风门缩小，但口型不能变。风门小了，用气量也就小了，气自然就省了。
      

3、强弱练习。单纯练习长音，到一定的程度后，就要进行弱音练习和强音练习。从弱到强和从强到弱（即从PP-MP-P-F-MF-FF）。这种练习很重要，对腹部的控制能力是很好的锻炼。有很多乐曲就有这种要求。如《秋湖月夜》的结尾音和《妆台秋思》的结束音等等，都要求有很大的强弱对比。初学者往往强弱对比不明显也就是没有张力，音量上不来下不去。一可能基本功没有达到，二可能是方法不对。要知道，笛子就那么大，再怎么吹，音量也有一定的限度。解决的方法是：如果要吹强音，前面必须弱起，再逐渐加强，这样才能感受的明显的对比。反之亦然。在强弱音的练习当中要着重练习弱音因为相比之下弱音更需要控制而且多半初学者都是强音可以吹的很好可一到弱音就会毛病百出比如断音、漏气、音不准、口风紧等等。这就需要针对性的训练。

4气震音练习。气震音练习是继强弱练习后技术提高的一项练习，当强弱音练习到一定程度后便可以直接切入气震音练习，气震音的练习方法是快速的进行由弱到强由强到弱的反复转换刚开始的时候要慢练例如由弱到强在2拍作出由强到弱也在2拍作出，然后是1拍然后是半拍依此类推时间越来越短，到最后一拍之内作出几个强弱转换这就是气震音了。气震音一般在南派曲子和现代派曲子里比较多见比如《姑苏行》从引子部分的长音开始随后的每一个超过1拍的长音都可以加上轻微的气震音，《秦川情》这首曲子对气震音要求非常强开始的第一个音就是非常强烈的气震音。涵盖气震音的曲子有很多可以说每首独奏曲里都有气震音的处理。

5、有关音色的掌握和笛膜的贴法

好的音色与演奏者的气息、长音练习、口风、吹孔角度还有笛膜的松紧有直接的联系。
气息、长音练习前面提到过了，这里在说一下吹孔的角度和口风问题，在吹高音和低音的时候口风的大小（一般最大为5厘米长最小为2厘米长）和角度(一般都在口风的前下方75°-45°之间)都会随之变化，不要一成不变的用同样的口风和角度吹所有音，因为每一个音最好音色的角度、力度都与其他音不同。在从低音向高音吹的时候口风会从松弛逐渐转向紧张（是与松弛相比之下的紧张，而不是僵硬）角度会从口风前下方45°左右逐渐上提直至75°左右，从高音到低音继反之。

笛膜的粘法。很多演奏者说到笛膜就会觉得特别苦恼，因为她就像夏天的天气还有女孩子的脸一样说变就变，并且很难调到最佳状态（音色超好）涂好胶后左手大拇指按住笛膜的一个边缘，右手拇指和食指捏住另一个边缘轻轻一拉后马上按住让笛膜中间呈现出一条条的皱纹，不要太稀疏也不要太密，太稀疏了笛膜容易变紧，太密了容易变松。当大家把笛子放几天或一段时间再拿出来的时候基本上笛膜都是很松的，吹都吹不响，有的朋友就认为要换笛膜了，于是就从新换，其实这时候只需要轻轻对这笛膜哈几口热气，在用手轻轻按住右边边缘拉一点就会好了，注意不要把笛膜弄湿包括在贴笛膜的时候也应该一样，会影响音色 。

竹笛的学习过程中长音练习是一项非常枯燥的练习但是他的重要性却是不容小视的他直接关系到你的初级学习和后期提高一个好的竹笛演奏者在每次练习当中是不会跳过长音练习的，2006年时我去大连参见比赛有幸见到张维良先生，在决赛演出结束后与他合影的时候我偷偷问“张老师，请教你个问题，你认为在你的练习过程中对你演奏帮助最大的训练是什么？”他回答说“长音”简单的两个字足以看出他对长音的重视程度。学习的过程很重要当你的指导教师指出你一个问题的时候一定要沉入浅出将的将问题分析明白，这是对教师的重视和对自己的负责。要想真正学好竹笛这种乐器只依靠理论是不够的只有在学习中不断的积累、探索、创造才是进步的真理，才是理论结合实际，理论服务于实际。